Alkali Diyet

Alkali Diyet ile hayata yeni bir bakiş

Bugüne dek ezberlediginiz tüm diyet formüllerini unutup, işe en basit biçimde "iç" çevrenizi temiz tutarak başlayın.

Kitap Hakkında

Alkali Diyet ve Beslenme

Hindistan cevizi yağı

Ağustos 23, 2012 0 Yorum
Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizindeki yağ, bitkisel yağ doymuş durumdadır. Ancak bu yağ, orta zincirli grubuna girer. Bu tür yağlar depolanmaz, kolayca enerjiye çevrilir.

Hayvansal gıdalardan gelen yağlar da doymuştur ama uzun zincirli yağlardır. Bunları enerjiye çevirmek, vücut için uzun bir süreçdir. Ayrıca bu doymuş yağlardan enerji elde ederken, tıpkı yağ depolarımızdaki kendi yağlarımızı yakarken olduğu gibi asit artıklar ortaya çıkar. Vücut bu yağları yakmak istemez, depolamak ister. Uzun zincirli yağların akibeti insüline bağlıdır. İnsülin fazla ise, uzun zincirli yağlar depolanırlar, insülin azsa yakılırlar.

Hindistan cevizi yağının kullanımı insülinden bağımsızdır. Hindistan cevizi yağı depolanmaz. Aksine metabolizmayı arttırır

Bitkisel kökenli kısa ve orta zincirli yağlar vücut için süper hızlı enerji kanaklarıdır. Özellikle egzersizde bu yağlar derhal enerjiye çevrilir, hemen yakılırlar. Bu yüzden hindistan cevizi ve hurma gibi kolay enerjiye çevrilen depolanmayan bitkisel yağlı  besinler sporcular arasında çok yaygındır.

Hindistan cevizinin suyu da çok sağlıklıdır.Vücudu alkali yapan minerallerle doludur. Vücut sıvısına çok yakın mineral değerleri vardır. Hindistan cevizinin sütünün pH, yağı, besin değerleri,  anne sütüne çok yakındır.

Son dönem araştırmalarda Hindistan cevizi yağının, Alzheimer hastalığına bağlı beyin hasarını yavaşlattığına dair sonuçlar alınmıştır.

Hindistan cevizi yağı cilt için de iyidir. 

Yararlı bulduysanız lütfen paylaşın.

BENZERLER
Alkali Diyet Facebook
Sizden Gelenler
  • Merhabalar Ayşegül Hanım bunca yıldır kadın dergilerindeki tek sayfalık alkali beslenme ile ilgili makaleler ve internetteki sığ bilgiler nedeniyle önemli gerçeklerden mahrum kaldım.Kitabınıza ulaşmamda zahmetli oldu ama sonunda sağlık biri olabilmek için temel çözümlere sayenizde kavuştuğuma inanıyorum. Devamı »

    -Aybers Yağmur Duran
  • Kitabınıza bayıldım.Çünkü ,uygulamayı insan yapabilir veya yapmaz ama,ben vücudumla ilgili dahası kimyamla ilgili inanılmaz bilgiler öğrendiğimi ve bunu çok anlaşılır ve sade bir dille aktarıldığını gördüm ve de çok mutlu oldum. Devamı »
    -Aybers Yağmur Duran

Twitter @drAlkaliDiyet

Faydalı bigiler için bizi Twitter da takip etmeyi unutmayınız. @drAlkaliDiyet

Basında Alkali Diyet
  • Kanserin nedeni ve önlemi…Reha Muhtar
  • Dr. Ayşegül Çoruhlu Alkali Diyet adlı kitabı ile okurlarının karşısına çıktı.
  • Alkali Diyet Stargündem’de
  • Mesele fazla kilolar değil, fazla asitler